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Manca un mese alla scadenza del concorso internazionale “Equilibri”, promosso da MdS Editore con il sostegno del Parco Naturale Migliarino San Rossore Massaciuccoli, di Unicoop Firenze e dell’Associazione Culturale La Voce del Serchio, in un progetto che unisce cultura, territorio e riflessione sociale.
C’è tempo fino al 10 luglio 2025 per partecipare alla seconda edizione del concorso artistico e letterario Equilibri, promosso da MdS Editore, realtà indipendente da sempre attenta alla valorizzazione dei nuovi linguaggi espressivi.

Comune di Vecchiano
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Circolo Arci Vasca Azzurra Nodica giovedì 3 luglio ore 21,30
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Metato
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https:/ / www. facebook. com/ share/ p/ 1CU4cMQ3to/ .....
e trasparente nella gestione del territorio.

«Non .....
. . . che Bertinotti.
A distanza di 20 anni sentiamo .....
A parte il fatto che il centrodestra non riconosce .....
per pubblicare scrivere a: spaziodonnarubr@gmail.com
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Incontrati per caso...
di Valdo Mori
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Incontrati per caso...
di Valdo Mori
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Incontrati per caso...
di Valdo Mori
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Visti da vicino...
di Valdo Mori
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Si affacciano nel fogliame
tanti goccioloni dorati
Sono limoni tumidi,
carnosi e profumati.
Sono pesanti, rigonfi
di vitaminico succo
Penzolano .....
Buongiorno,
guardiamo se scrivendo qualcosa anche qui, oltre che averlo fatto su PisaToday, qualcosa si possa muovere.

Alla c. a Resp. Servizio .....
per pubblicare scrivere a: spaziodonnarubr@gmail.com
Sopravvivere al caldo con qualche trucco delle nostre nonne.

6/7/2025 - 11:08



Sopravvivere al caldo con qualche trucco delle nostre nonne.


Quando l’afa ci assale, ogni gesto sembra rallentare, ogni pensiero scivola verso il desiderio di fresco. Il caldo estivo, oggi più intenso che mai, diventa argomento fisso, quasi rituale. Un tempo ci si lamentava dei 30 gradi di Ferragosto, oggi si sfiorano i 40 già a inizio luglio. Le stagioni si sono fatte estreme, e noi donne, da sempre maestre dell’adattamento, cerchiamo nuove strategie per vivere bene anche quando il sole brucia.
Ma non tutto è da reinventare: basterebbe tornare a certe buone pratiche delle nostre nonne, donne toscane che affrontavano il caldo senza condizionatori, ma con un sapere antico fatto di infusi, abitudini intelligenti e piccoli rituali quotidiani.
Ecco qualche consiglio, pratico e poetico:
🌿 Infuso di salvia e limone – Un rimedio semplice e naturale: fai bollire qualche foglia di salvia fresca in acqua per 5-6 minuti, aggiungi un po’ di scorza di limone, filtra e lascia raffreddare. Si beve tiepido o fresco, ha proprietà rinfrescanti e leggermente sudorifere, aiutando il corpo a regolare la temperatura.
🍉 L'acqua della nonna – Una brocca con fette di cetriolo, foglie di menta e qualche chicco d’uva. Lasciata in frigo, diventa una bevanda rinfrescante e depurativa da tenere sempre a portata di mano. Niente di più semplice, niente di più efficace.
🪻 Panni bagnati alle finestre – Le nostre nonne lo facevano per raffreddare l’aria: lenzuola leggere, inumidite e stese davanti alle finestre. Con la brezza, l’evaporazione aiutava a rinfrescare le stanze. Un rimedio ecologico, e pure poetico.
👒 Fermarsi all’ombra – Non si correva nel caldo: si rispettavano i ritmi del corpo e della natura. Il lavoro si faceva al mattino presto, il riposo dopo pranzo era sacro. E oggi, se possiamo, impariamo a prenderci anche noi il diritto di fermarci, di respirare, di ascoltare il nostro corpo.
🍅 La pappa al pomodoro fredda – Un piatto della tradizione contadina, che in estate diventa un pasto perfetto: pane raffermo, pomodori maturi, aglio, olio buono e basilico. Lasciata riposare in frigo per qualche ora, è nutriente, leggera e freschissima
 
Vivere l’estate da donne significa anche scegliere come attraversarla, senza subirla. Essere libere di dire “oggi mi fermo”, di proteggere la nostra pelle, di ascoltare il bisogno di fresco, di rallentare.
E magari, la sera, goderci la magia di una passeggiata con un’amica, di un gelato artigianale o di una chiacchierata sotto le stelle. Perché, nonostante tutto, l’estate resta un tempo di bellezza. E noi, con i nostri corpi che cambiano e resistono, ne siamo parte viva.


Greta Sofia Martinelli
 
 



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6/7/2025 - 19:15

AUTORE:
Sonia

Da Jolanda, energica polacca che per anni ha aiutate tante di noi ad avere cura di sé e delle proprie case un espediente per dormire nelle notti di caldo atroce. Jolanda soffriva molto il caldo. Prendere due Mattonelle Termiche cioè quei parallelepipedi blù che tenuti in frigo si ghiacciano e si conservano freddi a lungo. Avvolgerne ognuno in un asciugamano e porli nel letto laggiù in fondo dove arrivano i nostri piedi. Non a contatto ma vicini al nostro corpo. Incredibile come si crei una atmosfera fresca che ci faciliterà il riposo. Economico, alla portata di tutte.