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Guardati allo specchio! Il volto che vedi riflesso è il risultato di milioni di anni di evoluzione e riflette le caratteristiche più distintive, che utilizziamo per identificarci e riconoscerci.  E' il risultato che si è plasmato secondo i nostri bisogni, legati al mangiare, al respirare, alla vista, alla comunicazione.  Ma come si è evoluto nei millenni il volto che abbiamo, per arrivare a mostrarsi com' è oggi?

Conad City e Pubblica Assistenza di Migliarino
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Arpat Toscana
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Arpat Toscana
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Migliarino
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Per chi non lo sapesse, da martedi il comune comincerà .....
Francesco T è Primo? ed Ultimo sono io!
Si perchè .....
Caro lettore, ho fatto anc'io quello che mi consiglia, .....
Caro Francesco T, lettore e scrittore del Forumm VdS. .....
Vecchiano, 26 aprile
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Pisa, 28 aprile
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Pontasserchio
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FIAB-Pisa
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di Bruno Pollacci
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Per una Pasquetta partigiana
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San Giuliano Terme
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di Fabrizio Manfredi
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CAMPIONI D’ITALIA!!! #W8NDERFUL!!!
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Le squadre di Val di Serchio
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Sogno San Giuliano:
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Le squadre di Val di Serchio
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Nel germoglio di un'amore
C'e' il sorriso
della vita
Ed il tremito dei sensi
Che prelude a nuovi voli

E' la
danza di una fiamma
Che accarezza .....
. . . . . . . . . . . . . . un fatto accaduto quando andavo ancora alle elementari e che ricordo ancora molto bene. . . . . . Ebbene nell'ultimo banco .....
di Renzo Moschini
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di Renzo Moschini
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Parco Regionale MSRM
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Centro ASBUC a Migliarino (Vecchiano - Pisa)
SPORTERAPIA: Attività Fisica per tutti

28/1/2019 - 17:36

 
Nel mese di febbraio 2019 inizieranno al Centro ASBUC di Migliarino le attività del Progetto “Sport Terapia: l'Attività Fisica per tutti” presentato dall'Associazione di Promozione Sociale La Tartaruga in partenariato con l'Associazione Pisa Parkinson, cofinanziato dalla Regione Toscana con D.D.R. 18515/18.
 
Negli ultimi anni l’efficacia dello Sport nella prevenzione, ma anche nella riabilitazione e nella cura di alcune malattie è stata sostenuta anche dal Sistema Sanitario Nazionale tanto che alcune Regioni considerano lo sport come attività terapeutica da prescrizione.
 
L’attività sportiva si è dimostrata efficace nel trattamento di molte patologie quali diabete, ipertensione, osteoporosi, malattia di Parkinson, ecc.
 
In particolare per la malattia di Parkinson un tale tipo di attività permette di evitare una non appropriata medicalizzazione in quelle fasi in cui non è necessario un trattamento riabilitativo di tipo sanitario. Infatti questi Corsi si rivolgono in modo particolare ai giovani Parkinson e ai neo-diagnosticati.
 
La possibilità di praticare attività sportive in palestre aperte a tutta la cittadinanza permetterà di offrire un ambiente attrattivo e psicologicamente più favorevole allo sviluppo della socializzazione e dell'impegno a migliorare le proprie prestazioni sia in presenza che in assenza di malattia.

 Il Progetto si rivolge a tutti coloro che scelgono di curarsi attraverso l’esercizio fisico e l’attività sportiva in una struttura sportiva ben attrezzata, sotto la guida di laureati in Scienze motorie e Istruttori tecnici sportivi, in stretta collaborazione con fisioterapisti.
 
1.           Boxe senza contatto: è una disciplina completa come il pugilato senza la finalità delle competizioni sportive sul ring. Nella boxe senza contatto si apprendono movimenti, tempi, distanze, comportamenti tecnici tipici del pugilato, anche l’attrezzatura è la medesima. L’allenamento è vario e dinamico. La boxe senza contatto lavora su tutte le parti del corpo, arti superiori ed inferiori, tronco e addome. Questa disciplina sviluppa la forza, la coordinazione, la propriocezione, la velocità, l’equilibrio e la resistenza.

 
2.           Pilates: una disciplina che rafforza la muscolatura del tronco, aumenta controllo e padronanza dei movimenti, interviene sull'allungamento, sul miglioramento del tono muscolare e sulla postura.

 
3.           Nordic Walking: attività aerobica piacevole, svolta in ambienti esterni a contatto con la natura, capace di liberare endorfine e serotonina, aiuta a contrastare ansia, stress e a migliorare il tono dell'umore.

 
4.           Gruppi di Cammino: vengono proposti come strumenti di promozione della salute, prevenzione e mantenimento, apportando benefici non solo in termini di benessere psico-fisico, ma anche di socializzazione.

 
5.           Laboratorio Attrezzi: allenamento in sala pesi/attrezzi, senza rigidi vincoli di orario

 

 

(nel pdf allegato vi troverete gli orari e altre notizie)    

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