Attività di movimento per grandi e piccoli presso la palestra comunale di Mezzana

Sono ancora aperte le iscrizioni ai corsi proposti dall’associazione
"Sentieri in movimento".
Per gli adulti il corso di ginnastica dolce propone un lavoro sul
movimento impostato sulla postura, l’ascolto del corpo e il respiro.
Attraverso movimenti lenti e semplici attiveremo la muscolatura
profonda; con un delicato lavoro articolare miglioreremo la fluidità
nel movimento e la relazione tra le varie parti del corpo, quindi
l’armonia globale. Questo corso si svolge il martedì alle 18.20 e il
venerdì alle 18.
C’è la possibilità inoltre di seguire un incontro di Pilates- danza a
terra il martedì alle 17.20: questo lavoro oltre a essere impostato
sulla postura si ispira alla valida pratica psicofisica ideata da
J.H.Pilates in particolare per quanto riguarda il controllo e la
consapevolezza del movimento; questo lavoro si integra naturalmente e
si arricchisce di alcune tecniche di base della danza moderna e
contemporanea.
Per bambini dai 4 ai 6 anni viene proposto il corso di gioco
espressivo. Il Venerdì dalle 17 alle 18 lo spazio diventa un momento
di esplorazione per i piccoli: si spazia da giochi psicomotori che
permetteranno di liberare la naturale energia dei bambini per
addentrarsi quindi in momenti simbolici dove subentrano l’aspetto
creativo, le emozioni e la possibilità di esprimersi attraverso la
grande forza del gioco. Lezione di prova gratuita per tutti gli
incontri.
Per informazioni: 320 8117949 - info@associazionesentieri.it